Lipödem Lifestyle Coaching
Qualifiziertes Lifestyle Coaching für Frauen mit Lipödem.
Mehr als 1.000 Frauen im DACH-Raum wurden bereits dabei begleitet, ihre täglichen Gewohnheiten gezielt an ihre persönliche Situation anzupassen.
In diesem 2-minütigen Video stellt Katharina Stütz das Konzept vor:
Katharina Stütz ist Humanbiologin und auf verhaltensorientiertes Lifestyle Coaching im Bereich Lipödem spezialisiert.
In ihrer Arbeit hat sie bereits mehr als 1.000 Frauen im DACH-Raum dabei begleitet, ihren Alltag an Lipödem anzupassen und alltagstaugliche Strategien für Ernährung, Bewegung, Regeneration und Stressmanagement zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen dabei fünf zentrale Lifestyle-Säulen: Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Regeneration und der Umgang mit dem sozialen Umfeld.
Ziel des Coachings ist es, beeinflussbare Lifestyle-Faktoren langfristig zu optimieren, Beschwerden zu reduzieren und den Teilnehmerinnen mehr Handlungskompetenz im Umgang mit ihrer Erkrankung zu vermitteln.
Dabei geht es nicht um kurzfristige Diäten oder starre Vorgaben, sondern um nachhaltige Verhaltensänderungen, die sich in den individuellen Alltag integrieren lassen.
Das Life Coaching versteht sich als Ergänzung zur medizinischen Versorgung und ersetzt keine ärztliche Diagnose, Untersuchung oder Behandlung.
Lifestyle-Veränderung
statt kurzfristiger Diäten
Die Teilnehmerinnen lernen, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Regeneration langfristig an ihre individuellen Bedürfnisse mit Lipödem anzupassen.
Strukturierte Begleitung
über einen längeren Zeitraum
Statt einzelner Empfehlungen erhalten die Teilnehmerinnen einen strukturierten Prozess mit verständlicher Wissensvermittlung, konkreten Umsetzungsschritten und begleitenden Live-Terminen.
Ergänzung zur
medizinischen Versorgung
Das Coaching konzentriert sich auf die praktische Umsetzung im täglichen Leben und ersetzt weder Diagnostik noch ärztliche Behandlung.
Keine Diagnosen. Keine Therapie. Keine Heilsversprechen.
Medizinische Versorgung endet nicht an der Praxistür.
Viele Empfehlungen müssen von Patientinnen anschließend selbstständig in ihren Alltag übertragen werden.
Genau hier setzt das Lipödem Lifestyle Coaching an.
Die Teilnehmerinnen erhalten Wissen, Struktur und Begleitung, um gesundheitsförderliche Verhaltensweisen langfristig umzusetzen – ergänzend zu ihrer bestehenden medizinischen Betreuung.
Kostenloses Informationsmaterial für meine Praxis anfordernWelche Veränderungen berichten Teilnehmerinnen?
Die Erfahrungen unserer Teilnehmerinnen zeigen, dass konsequente Lifestyle-Veränderungen weit über die reine Gewichtsabnahme hinausgehen können.
Zu den regelmäßig berichteten Veränderungen gehören:
Reduktion von Schmerzen und Beschwerden
Teilnehmerinnen berichten über eine deutliche Veränderung ihrer alltäglichen Lipödem-Beschwerden.
Gewichts- und Umfangsreduktion
Auch Veränderungen der Körperumfänge in von Lipödem betroffenen Regionen werden dokumentiert.
Verbesserung der Lebensqualität
Besseres Verständnis der eigenen Erkrankung und größere Handlungssicherheit können den täglichen Umgang mit Lipödem erheblich erleichtern.
Veränderungen objektiver Gesundheitsparameter
Viele Teilnehmerinnen dokumentieren Veränderungen zusätzlich durch ärztliche Untersuchungen und Laborwerte.
Wie erhalte ich Informationsmaterial für meine Praxis?
Entstehen für meine Praxis Kosten oder Verpflichtungen?
Kann ich mich vorab persönlich über das Angebot informieren?
An wen kann ich mich bei weiteren Fragen wenden?
Katharina Stütz, BSc
Humanbiologin, zertifizierter High Performance Life Coach,
diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin
